Les fortes chaleurs peuvent toucher tout le monde : enfants, adultes, personnes âgées...
En période de canicule, restons vigilants et solidaires.
Voici quelques gestes simples à adopter :
- Buvez régulièrement de l'eau, même sans soif.
- Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (douches, brumatiseur, linge humide).
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (12h-16h) et restez à l'ombre.
- Fermez volets et fenêtres en journée, aérer la nuit.
- Portez des vêtements légers et clairs.
- Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches, surtout s'ils sont isolés et âgés.
Une attention particulière doit être portée aux nourrissons, jeunes enfants et personnes fragiles. En cas de malaise ou de doute, appelez le 15.
Restons attentifs aux autres et adoptons ensemble les bons réflexes.
